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2004年05月31日

1冊目 ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門―豊かな人生の技法

ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門―豊かな人生の技法
ウィリアム・ハート

おすすめ平均 
ほとけの教えはこうだったんだ!
仏の教えはこうだったのか!
ヴィパッサナー瞑想の核心に迫る

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買った理由:
セミナーのためにあわてて買った1冊。
どっかのメルマガで紹介されていました。
瞑想系には興味があります。

読破方法:
準備 1分
予習 2分
ステップ3を40回。10分の予定が7分で飽きたのでやめた。
スーパーリーディング 4分
スーパーリーディング+ディッピング 4分
スーパーリーディング+ディッピング 6分

読破時間:
30分

感想:
「浅掘り」だけどなんとなく内容はつかめた。
うーむ、できてる気がする。
不思議なんだけど、当たり前かなとも思う。
この本の言うとおり「やってみなきゃわからない」
100冊目指して量稽古!

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投稿者 kitacchi : 23:13 | コメント (0)